Ensalada Mediterránea de Quinua

close-up photo of vegetable salad
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Instrucciones:

  1. En una cacerola mediana, combina la quinua y el agua o caldo de verduras. Hierve, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que la quinua esté cocida y el líquido se haya absorbido. Retira del fuego y deja enfriar.
  2. En un tazón grande, mezcla la quinua cocida, los tomates cherry, el pepino, las aceitunas kalamata, la cebolla roja, el perejil, las hojas de menta y el queso feta desmenuzado.
  3. En un tazón pequeño, bate el aceite de oliva virgen extra, el jugo de limón, el ajo picado, la sal y la pimienta para hacer el aderezo.
  4. Vierte el aderezo sobre la ensalada de quinua y mezcla hasta que esté bien combinada.
  5. Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Puedes agregar más jugo de limón o aceite de oliva según tu preferencia.
  6. Enfría la ensalada en el refrigerador durante al menos 30 minutos antes de servir para permitir que los sabores se fusionen.
  7. Sirve fría como guarnición refrescante o como opción para un almuerzo ligero.

Nota:

  • Puedes personalizar esta ensalada agregando ingredientes como pimientos morrones picados, espinacas picadas o piñones tostados.
  • Esta ensalada se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.